夏前になると増えるのが、

「夏までに痩せたい」
「薄着になる前に何とかしたい」

というご相談です。

もちろん、目標を決めて身体づくりを始めることは良いことです。

ただ、長年美容の現場でお客様の身体を見てきた私が感じるのは、夏直前になって急いで身体を変えようとするより、もっと早い時期から身体の状態を整えておく方が取り組みやすいということです。

もし今年の夏に「思ったように痩せられなかった」と感じているなら、来年まで何もしないのではなく、秋から身体づくりを始めてみませんか？

夏が終わった身体は意外と疲れています

暑い夏は汗をたくさんかくため、「代謝が良くなっている」と感じる方もいらっしゃいます。

しかし実際の生活を考えてみると、

冷房の効いた室内で長時間過ごす。
冷たい飲み物をたくさん飲む。
暑くて運動量が減る。
睡眠や食生活が乱れる。

こうしたことが重なっている場合もあります。

そして9月以降は徐々に食欲が戻り、秋から冬、さらに忘年会やお正月へと続きます。

毎年秋冬に体重が増えてしまう方ほど、増えてしまってから対処するのではなく、増える前から身体と生活習慣を見直すことが重要です。

私が「機械をかけるだけ」の痩身をしない理由

当店は名古屋市千種区池下で、ハイパーナイフ6をはじめ、ハイパーシェイプ、EMS、ラドンマットなどを使用したボディケアを行っています。

ただし、私は機械そのものが主役だとは考えていません。

同じ「お腹が気になる」というお悩みでも、身体を触ってみると状態は人によって違います。

冷えが強い方。
むくみやすい方。
筋肉が硬く張っている方。
運動量が少ない方。
食生活や生活リズムを見直した方がいい方。

原因が違えば、考えるべきアプローチも変わります。

だから私は、ただ決められた時間ハイパーナイフを当てて終了、という施術ではなく、その日の身体を見ながら必要な施術を組み合わせることを大切にしています。

「痩せる」だけではなく、自分の身体を知ってほしい

エステに通っている時間は、生活全体から見ればほんの一部です。

だからこそ私は、サロンで施術するだけで身体づくりが完結するとは考えていません。

「なぜここが冷えやすいのか」
「なぜむくみやすいのか」
「普段の生活で何を見直したらいいのか」

自分の身体を知ることも、とても大切です。

私は施術をしながら、気付いた身体の特徴や、ご自宅で意識していただきたいこともできる限りお伝えしています。

来年の夏に慌てないために

身体づくりは、夏前だけのイベントではありません。

秋から冬にかけて身体と生活習慣を見直し、少しずつ積み重ねていけば、来年また「夏までに何とかしなきゃ」と焦る必要も少なくなります。

今年の夏、思うように身体を変えられなかった方。

「また来年」ではなく、今年の秋をスタートにしてみてください。

名古屋・千種区池下、今池周辺で痩身やハイパーナイフをお探しの方へ。

流行っているからではなく、必要なものを見極める。
ただ機械を使うのではなく、身体を見て考える。

これからも私は、一人ひとりの身体と向き合う施術を大切にしていきます。