「あと5kg痩せたい。」
美容の仕事をしていると、この言葉を本当によく耳にします。
しかし、お話を伺っていると、多くの方が過去にもダイエットを経験されています。
糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、ジム通い…。
一度は体重が落ちても、数か月後には元に戻ってしまう。
実は、この繰り返しこそが身体をさらに痩せにくくしてしまう原因の一つなのです。
「痩せた」と「痩せ続けられる」は全く違います
体重を落とす方法だけを考えれば、短期間で数字を減らすことは決して難しくありません。
しかし、その方法が極端な食事制限や無理なダイエットだった場合、身体は「飢餓状態」と判断し、少ないエネルギーでも生きられるように代謝を抑えようとします。
その結果、以前と同じ食生活に戻しただけで体重が増えやすくなり、「前より痩せにくくなった」と感じる方も少なくありません。
近年のダイエットに関する調査でも、多くの方が減量後にリバウンドを経験しており、「痩せること」よりも「維持すること」の難しさが課題として挙げられています。
私が大切にしているのは「続けられる身体づくり」
私は22年以上、美容の現場で数えきれないほどのお客様と向き合ってきました。
その中で感じるのは、結果が長続きする方ほど「急激に変わること」を求めていないということです。
少しずつ身体が変わり、
生活習慣が変わり、
身体の使い方が変わる。
だからこそ、数年後も体型を維持されている方が多いのです。
私は、一時的に数字だけを減らす施術よりも、「太りにくい身体づくり」を目指す施術を大切にしています。
機械だけでは身体は変わりません
「ハイパーナイフを受ければ痩せますか？」
この質問もよくいただきます。
私の答えは、
「機械はとても優秀です。でも、それだけでは十分ではありません。」
どんなに性能の高いマシンでも、身体の状態や生活習慣を無視してしまえば、本来の力を十分に発揮できません。
だから私は、
- 現在の身体の状態
- むくみや冷えの有無
- 食生活
- 日常の過ごし方
まで含めて考えながら施術を行っています。
機械任せではなく、「その方に合わせた施術」を積み重ねることが、本当の結果につながると考えているからです。
「本物」を選ぶことが遠回りのようで一番近道
世の中には、「すぐ痩せる」「誰でも簡単」という言葉があふれています。
もちろん、魅力的に感じる気持ちはよく分かります。
しかし私は、22年間この仕事を続けてきたからこそ、流行よりも「結果が続く方法」を選びたいと思っています。
だからこそ、サロンで扱う機器や施術、インナーケア製品についても、自分自身が納得できるものしか取り扱いません。
派手な宣伝ではなく、積み重ねてきた経験と、信頼できる情報をもとに選び抜いたものだけをご提案しています。
最後に
ダイエットは、「我慢すること」ではありません。
身体の仕組みを知り、自分に合った方法を続けられるようになることです。
もし今まで何度もリバウンドを繰り返してきたのであれば、それは努力が足りなかったのではなく、「方法」が合っていなかっただけかもしれません。
名古屋市千種区池下・今池エリアで、ハイパーナイフによる痩身や体質改善をお探しの方は、一度ご相談ください。
私は、体重だけではなく、その先の「健康的に維持できる身体づくり」を一緒に目指したいと考えています。
美容の現場から by azuma